校队足球练习

昨天我去学校参加了学校足球校队练习。到了那儿，老师叫我们先绕着草场跑，过后便叫我们集合。接着是体能训练。首先是上下楼梯三分钟，然后俯地挺身(push-up)一分钟，最后再仰卧起坐(sit-up)一分钟。做完了，可累极啦！但老师还要我们再做两次，累垮了！

过后老师把我们分成两组，进行比赛。我们踢了一小时，真的是汗流浃背，筋疲力尽。

今天大早，我由于做了过多俯地挺身和仰卧起坐，肌肉便开始酸痛了。